Igennem livet kan vi opleve livskrise, tab, dilemmaer, stress, sorg, forandringer i livet, følelsen af at sidde fast i noget, lavt selvværd, mistrivsel, sygdom eller relationer som er problematiske eller brudte.
Nogle har oplevelser med sig fra fortiden, som til tider kan hindre i at have det liv, som man gerne ville have. Måske du ønsker at få en større forståelse omkring dig selv.
Måske har tanken om at opsøge terapi strejfet dig?
Narrativ terapi er en samtaleform, hvor vi arbejder med de fortællinger, som du har om dig selv og dit liv. Vi er alle formet af fortællinger - nogle hjælper os, mens andre kan spænde ben. Her får du ikke bare indsigt, men du får mulighed for at se dig selv og dine handlemuligheder på nye måder.
I samtaleterapi for voksne vil du opleve at blive mødt med nysgerrighed og nærvær fremfor at blive vurderet eller bedømt ud fra dine fortællinger.
Jeg er ikke ekspert i dit liv, så derfor vil det være et samarbejde mellem dig og mig, da du er den, der ved mest om dit liv. Sammen skal vi udforske dine fortællinger og hvilken betydning, det har haft for dig og det liv, som du ønskede. Vi skal finde frem til det, der er vigtigt for dig, og hvordan du kan komme nærmere det.
Igennem samtaleforløbet vil du kunne få
Afstand til problemerne– du bliver ikke defineret af det svære, men lærer at se det udefra
Styrket identitet– du genopdager værdier, evner og sider af dig selv, som måske er blevet skjult
Mere handlefrihed– nye fortællinger skaber nye veje og muligheder i livet
Øget selvforståelse og mening– du lærer at forstå, hvordan dine livserfaringer hænger sammen
Styrkede relationer– du får sprog for det, der fylder, og bedre kontakt til andre
Skulle du have andet, du ønsker at tale om, så kontakt mig allerede i dag.
Måske du tænker: " terapi uden psykolog" kan det noget? Ja er svaret. Læs gerne mere om forskellen på en psykolog og en psykoterapeut ved at klikke på knappen nedenunder.
Jeg har flere års erfaring med at have samtaler med voksne både med individuel terapi og gruppeterapi. Hvis du kunne have interesse i at mødes med andre med tilsvarende udfordringer, så opretter jeg gerne en gruppe for det. Læs mere om gruppeterapi og hvad andre deltagere har sagt om det.
Jeg tilbyder 20 minutters gratis telefonsamtale, hvor vi sammen kan finde ud af, om samtaler med mig er det rette for dig.
Copyright © 6740psykoterapeut.dk
